Maßgeschneiderte Fitness-Lösungen für Ihre Ziele

Wählen Sie das Angebot, das am besten zu Ihrem aktuellen Bedarf passt. Alle Leistungen können kombiniert werden.

Personal Training Online

Personal Training Online

79,90 € pro Sitzung

Individuelle Trainingseinheiten per Videocall, bei denen ich Sie in Echtzeit begleite. Sie trainieren in Ihrer gewohnten Umgebung, während ich Ihre Technik korrigiere und Sie motiviere.

  • 60-minütige Live-Sessions
  • Echtzeit-Feedback und Technikkorrektur
  • Flexible Terminvereinbarung
  • Nachbericht mit Übungsprotokoll

Ernährungsberatung

124,50 € pro Beratung

Ganzheitliche Ernährungsanalyse mit individuellem Speiseplan. Ich analysiere Ihre aktuellen Essgewohnheiten und entwickle eine Strategie, die zu Ihrem Lifestyle passt.

  • Umfassende Ernährungsanalyse
  • Individueller Speiseplan für 4 Wochen
  • Rezeptvorschläge mit Einkaufsliste
  • Follow-up nach 2 Wochen inklusive
Ernährungsberatung
Gruppenkurse

Gruppenkurse

34,90 € pro Kurs

Dynamische Live-Kurse mit maximal 12 Teilnehmern. Trainieren Sie gemeinsam mit Gleichgesinnten und profitieren Sie von der Gruppenenergie.

  • 45-minütige Live-Kurse
  • Verschiedene Schwierigkeitsstufen
  • Wöchentlich wechselnde Formate
  • Individuelle Hinweise während des Kurses

Fitness-Check & Zielsetzung

89,00 € einmalig

Der perfekte Einstieg. Wir analysieren gemeinsam Ihren aktuellen Fitnesszustand und definieren realistische, messbare Ziele.

  • 90-minütiges Erstgespräch
  • Beweglichkeits- und Krafttest
  • Zielsetzung mit Zeitplan
  • Empfehlungen für weiteres Vorgehen
Fitness-Check
Krafttraining-Programm

Krafttraining-Programm

299,00 € (12 Wochen)

Strukturiertes 12-Wochen-Programm für nachhaltigen Muskelaufbau. Sie erhalten einen detaillierten Trainingsplan mit progressiver Überlastung.

  • Individueller 12-Wochen-Trainingsplan
  • Wöchentliche Anpassungen basierend auf Ihrem Fortschritt
  • Video-Tutorials für alle Übungen
  • 4 Check-in-Calls während des Programms

Ausdauer-Coaching

69,90 € pro Monat

Verbesserung Ihrer kardiovaskulären Fitness durch strukturierte Trainingsphasen. Ideal für Laufanfänger oder zur Leistungssteigerung.

  • Monatlicher Ausdauertrainingsplan
  • Wöchentliche Fortschrittsanalyse
  • Pulszonen-basiertes Training
  • Flexibles Trainingsformat (Laufen, Radfahren, Schwimmen)
Ausdauer-Coaching

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